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お花の基礎知識

部屋に花を飾る心理効果とは?癒しだけではない花のある暮らしのメリット

2021年5月21日

私のようなフリーランスのブロガーだけではなく、会社員の方も在宅ワークも増えています。
実は部屋に花が一輪あるだけでおどろくほどの心理効果があるんです。
コロナ禍で不透明な日々が続きますが、あなたも花のある暮らしを始めてみませんか。
このブログでは、部屋に花を飾る心理効果などについて解説します。


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部屋に切り花を飾ることにした理由



日々の暮らしの中で花屋さんに立ち寄る機会は意外と少ないものです。
花屋さんというと、特別な日に贈り物をするために立ち寄るというイメージなんですよね。

このように花屋さんに対しては、あまり日常的なイメージがなかったのですが、東京駅の駅ナカにある青山フラワーマーケットに立ち寄ったときにミニブーケを見つけたんですよね。

わたし
かわいいし、小さいし、これくらいなら飾ってもいいかなぁ・・・
にゃぶり
たまにはいいと思うよ!

ミニバラとガーベラの花束に一目惚れ。
お値段も1000円ほどとリーズナブルだったこともミニブーケの購入を後押ししてくれました。

部屋に切り花を飾る効果や心理

部屋に花を飾る心理効果とは?癒しだけではない花のある暮らしのメリット
にゃぶり
花はかわいいね!

部屋に切り花を飾る効果や心理といえば、どのようなものだと思いますか?

  • 花による癒し効果
  • 花があるおしゃれな部屋
  • 花のスピリチュアルな心理効果(恋愛運アップとか)

パッと思いつくのはこのような心理や効果ですよね。
最近の研究によると、実際に生花や観葉植物の癒し効果が科学的に証明され、注目を集めているんです。

最新の研究データによる部屋に切り花を飾る効果

はじめに花のある暮らしの効果を紹介します。

花のある暮らしの効果

  • 体調を最適な状態にする「調整効果」
  • リラックス効果
  • 鎮静効果
  • ストレスが軽減
  • 眼精疲労の回復
にゃぶり
すごいね!

体調を最適な状態にする「調整効果」

花と緑には、「ストレス軽減効果」や、その人の体調を最適な状態にする「調整効果」が存在しています。

この調整効果というのは、人の状態に応じて体を調整することです。
農林水産省の資料によると、森林セラピーで血圧の高い人は低くなり、低い人は高くなります。
また、高いストレス状態にある人はリラックスし、活力に乏しい状態にある人は活力がわいてきます。
バラ視覚刺激でも交感神経活動の高すぎる人は下がり、低すぎる人は上がったそうです。

交感神経活動 : 緊張・ストレス時に高まる。
副交感神経活動 : リラックス時に高まる。

花の効果は癒しだけではない

農林水産省によると、花のある部屋と花のない部屋にいる人の神経活動を比較すると、花のある部屋で過ごす人は、ストレス時に高まる交感神経の活動が25%抑えられる一方、リラックス時に高まる副交感神経の活動が29%高まることがわかっているそうです。
花の癒し効果が医学的にも証明されているんですね。

また、花の香りにはリラックス効果や鎮静効果があります。
部屋に花を飾ることでストレスが軽減するんです。
さらに、緑を眺めることは眼精疲労の回復を助ける効果を期待できるので、1日に何時間もPCを使用する在宅ワークのブロガーの私としてはとても嬉しい効果があります。

花の効果といえば、癒しや、恋愛運アップみたいなスピリチュアルな心理効果だけなのかなぁと思っていましたが、このような研究に裏付けられた心理効果があるんですね。

わたし
花ってすごい

部屋に切り花を飾ると部屋を綺麗にしたい心理がはたらく

そのほかに私が部屋に切り花を飾る効果や心理として実感したのが、「部屋が綺麗になる」ことでした。

テーブルを拭く回数も増えたし、出したものをすぐにしまう習慣がついたり、掃除の回数も増えていったんです。
さらに、断捨離がものすごく加速しました 笑

綺麗な花を飾っているのだから、それに似合った部屋にしたいという気持ちが自然と湧き出てくるんですよね。
部屋に切り花を飾ると部屋を綺麗にしたい心理もはたらくみたいです 笑

おわりに

花を部屋に飾ることで、リラックス効果、鎮静効果、ストレスが軽減するだけではなく、部屋まで綺麗になってしまうなんて最高すぎませんか。
お花屋さんには行きにくい人、お花屋さんは近くにあるけどミニブーケなんて売っていないし花のある暮らしをはじめる勇気が足りないという人も大丈夫!
今はお花のサブスク(定期便)もありますよ。
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それでは、また。

Reino

お花のサブスク(お花の定期便)について

お花のサブスク(お花の定期便)を比較

日々の暮らしの中で、ふっと心が明るくなるひとときをお届けしてくれる花のサブスク(お花の定期便)。
たくさんあるお花のサブスクお花の定期便)からどれを選べばいいのか迷っている方のためにお花のサブスク(お花の定期便)の料金・送料・配送ペース・最安プランのお花の本数・品質保証の有無・各サービスごとの特徴などを比較してみました。


ポストに届くお花の定期便
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お花の定期便

お花の定期便【medelu(メデル)】


かわいいお花の定期便
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お花の定期便
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【花の定期便
(タスハナ)】



緑の花がある暮らし。
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青山フラワー
マーケット

LIFULL FLOWER(ライフルフラワー)
料金550~1,320円/回1,320~4,950円/回1,240円~2,178円/回1,265円/回3,300円~5,280円/月528円〜770円/回3,850円/月1,485円〜3,850円/回858円~3,278円/回
送料275~550円無料無料送料込み送料無料330円550円全国一律500円(税込)無料~550円
配送ペース毎週/隔週毎週/隔週/月1回毎週/隔週毎週/隔週/毎月月1回月1回〜月2回月2回7日〜14日毎週/月2回/月1回
受取方法ポスト投函
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自宅受け取り宅配ボックス、手渡し、玄関前(置き配)ポスト投函自宅受け取り自宅受け取り自宅受け取り自宅受け取りポスト投函 自宅受け取り
特徴お手軽なお花の定期便として人気好みの色を8色から選ぶことが可能生産者と市場から直接仕入れたお花好みじゃないお店はブロックできる信頼できる提携農園から旬の花を配送新鮮なのに行き先を失った花を活用定期便のために花市場から仕入れるから新鮮花屋のプロが目利きした旬の花をお届け開けたら花瓶になる花の定期便が便利
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お花の本数
お花本数 4本以上4~6本Liteのコースは約30㎝の長さで5~6本3〜4本(グリーン含む)メインのお花:4本前後、季節の草花:5本前後花・葉物合わせて3本~旬のお花:3〜5本
季節の葉物:3〜5本
季節の枝物:2〜3本
-お花とグリーン、合わせて4本以上
品質保証品質保証あり枯れ保証不良品の写真をメール品質保証あり--写真撮影をして問い合わせ-品質保証あり
公式サイト

※調査日時点の情報になります。最新情報については各お花の定期便サービス公式サイトでご確認ください。

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麗乃(Reino)

フリーランスのブロガーのReinoです。 慶應義塾大学文学部卒業。 学位は美学(Bachelor of Art in Philosophy)。 関心があるのは、哲学・サメ保護・環境倫理学・SDGs14・美容・サガン鳥栖。 mieux代表。 メディア事業(リカレント教育など多数)、SEOコンサル。 佐賀県唐津市生まれ、東京育ち。 大好きな東京タワーのある港区のとある町で夫とカエルとサメたち暮らしています🐸🦈🗼 詳しいプロフィールはこちら

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